JAKARTA – Cristiano Ronaldo telah dilakukan menjadi panutan bagi berbagai orang. Bukan hanya saja persoalan kepiawaiannya mengolah si lapisan kulit bundar, tetapi juga sebab memiliki tubuh yang tersebut selalu bugar lalu sehat.
Pada 2025 ini, Ronaldo telah memasuki usia ke-40 tahun. Meski begitu, bintang sepak bola selama Portugal yang disebutkan masih dikenal sebagai salah satu pemain paling atletis di area usianya.
Faktanya, semua itu tidak ada terjadi tanpa alasan. Demi menunjang kebugarannya pada usia kepala empat, Ronaldo mempunyai beragam kebiasaan sehat pada kesehariannya. Apa saja?
Pola Hidup Baik Ala Cristiano Ronaldo
1. Melindungi Makan
Pola makan Cristiano Ronaldo bergabung memainkan peran penting pada mempertahankan kondisi fisiknya yang digunakan prima. Bukan hanya sekali mengenai diet tertentu, tetapi juga asupan yang tersebut baik untuk tubuh.
Mengutip Daily Mail, Selasa (18/2/2025), Ronaldo tak berpegang pada pola makan tiga kali sehari sebagaimana orang umum. CR7 lebih lanjut suka mengisi ulang tenaga dengan enam kali makan, tetapi dengan porsi kecil.
Pola makan Ronaldo bukanlah hal yang tersebut aneh bagi para atlet. Strategi ini dikatakan dapat membantu memenuhi permintaan nutrisi yang dimaksud tinggi bagi para atlet, terlebih bagi merekan yang mana selalu menjalani latihan sepanjang hari.
Terkait menu, selera masing-masing orang mungkin saja berbeda. Tetapi, Ronaldo disebut menyukai alpukat yang digunakan kaya nutrisi, ikan segar, dan juga biasanya mengonsumsi makanan berprotein tinggi juga rendah lemak seperti ayam.
